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新余卫生网:孩子身高跟起床时间有关系?这个时间段起床,孩子长高会比较难

admin2020-05-0452

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父母都担心孩子长不高,特别是那些遗传上原本就有一些身材矮小基因的父母,更担心自己的孩子会像自己一样长不高。其实,身高跟孩子起床的时间也有关系,如果让孩子在这个时间段起床的话,有可能会导致孩子长高比较艰辛,而很多父母或许都做错了,那么具体是哪个时间段呢?不妨一起了解一下。

其实一般都要求孩子晚上睡眠时间一定要超过8个小时,一般情况下大多数孩子都是能够做到的,但是如果早上起床太早,比如说在7点之前就叫孩子起床,就有可能会影响到孩子的激素分泌,而脑垂体分泌的时间,刚好就是6点到7点左右的时间,如果这个时间被打断了的话,就有可能会影响长高的关键激素的分泌,而使得孩子出现长不高的情况。

既然如此,那应该如何弥补呢?其实对于宝宝而言,什么时间段起床并没有恒定的规律,在上学的时候起床早一点,没有上学的时候就起床晚一点,只是由于课业负担繁重,很多宝宝不得不起早贪黑的学习。繁重压力使得他们也很苦恼,往往会有没有睡够就被打断睡眠的情况。若要解决这个自我感觉睡眠不足的问题,首先要在平时有时间睡眠的时候就要抓紧时间睡眠。比如说中午睡午觉的时候或者是平常在家休息没事的时候,也是可以抓紧睡觉的,毕竟孩子的长高都是在睡梦中完成的,所以抓紧时间睡觉总是没错的。

另外一方面,孩子长高还受其他许多因素的影响,比如平常的饮食,钙质的充足与否以及维生素D的合成与否等等,所以平时要督促孩子补充一些钙剂以及各种矿物质,同时督促其经常运动在阳光下奔跑,这样的话也是可以有利于宝宝长得更高。

当然如果能在六七点这个时间保证孩子的睡眠不被打断,那就是最好的了,毕竟能最大程度的保证长高的必要因素,这样对宝宝身高也不需要过分担心了。

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1条评论
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