【今天立夏，用72天，把一年的冷气赶跑】今天是立夏，一年里阳气兴旺的三个月，从今天开始了。我们都知道，炎天不要怕晒太阳，不要老吹空调，是的，这是我们炎天养阳很主要的一个方面。另外，有很多人会忽视了一点，以为炎天天气热了，吃雪糕喝冷饮的时间到了，实在是错了。五月之时，阳气在表，胃中虚冷，以阳气内微，不能胜冷！意思就是说，炎天阳气在体表，脾胃反而是虚冷的，在炎天尤其要注意增强体内阳气，温暖肠胃。若何把脾胃的阳气温养起来，最简朴的方式在厨房：就是吃姜！姜：味辛微温，无毒，归五脏，祛痰下气、通汗！老一辈说，冬吃萝卜夏吃姜，实在就是这个意思。由于姜有温中散寒，健脾胃的作用，炎天吃姜，正好能护住炎天的虚冷的脾胃，把冬天集聚的冷气赶走。从立夏到入伏，今年一共是72天，这段时间正是温阳自己阳气的最佳时间，天天吃适量的姜，来温暖自己的胃！有时间的同伙，可以做姜枣茶，异常不错！做法：1、取拇指巨细的生姜，切片（不削皮）2、红枣5颗（去核）3、一起加入2碗水，煮开后转小火煮30分钟（这样不容易上火）4、最好早上8点钟左右趁热喝，由于这时候胃经适时，这时候去胃寒最好！
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