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读特客户端·深圳新闻网2022年7月19日讯(深圳特区报首席记者 罗莉琼)热热热!连日来,深圳迎来高温天气,炎炎夏日如何有效防晒?儿童可以不用防晒?昨日,记者采访了深圳市皮肤病防治研究所皮肤科副主任李祥子,她建议市民学习科学防晒知识,防止皮肤受损。

李祥子介绍,日光中的紫外线照射,会引起皮肤的急性或者慢性损伤,可能会诱发或加重一些皮肤病疾病,甚至会诱发皮肤癌的发生。如果高强度的暴晒,还可能出现中暑,伴发发热、乏力等不适。

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户外工作者只穿防晒衣就能有效防晒吗?李祥子认为,户外工作者需要长时间的日晒,更须加强防晒。如果不方便打遮阳伞,可以穿防晒衣、戴防晒帽、墨镜等对皮肤和眼部进行保护。另外,户外工作者可以涂抹防水抗汗的防晒霜。市民在上下班途中如何防晒?李祥子建议市民尽量走在有树荫或者阴凉处,携带防晒伞、防晒帽、防晒衣等防晒装备,也可以选择涂抹防晒霜。

只做面部防晒就够了吗?儿童可以不用防晒?阴天可以不用防晒?李祥子表示,日常防晒的方法可归纳为ABC,A是Avoid,避免日晒,尽量避免在早上10时到下午3时外出活动;B是Block,遮挡,也就是“硬防晒”,包括衣物、帽子、伞、墨镜等;C是Cream,防晒霜,在硬防晒不能满足防晒需求的时候,采用防晒霜进行补充。李祥子提醒市民,全身暴露的部位都要防晒,包括头皮、眼部。“硬防晒”更重要,在“硬防晒”不能满足防晒需求的时候,防晒霜作为补充。所有人群都要防晒,包括儿童,儿童外出活动建议选择早上或傍晚日晒不强的时间,避免晒伤。

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