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美食流申请:它含有20种氨基酸,多贵都要给孩子常吃,孩子个头高于同龄人

admin2020-07-2049

孩子只要健康成长,家长就能放宽心。一些孩子从小就不生病,做家长的就对照放心孩子。一些孩子从小就一直生病的,做家长的不管孩子到哪都放心不下。今天营养师大乔给人人安利一种食物,就是价钱有点贵。它含有20种氨基酸,多贵都要给孩子常吃,孩子个头高于同龄人!它就是牛肉,牛肉的营养厚实,牛肉是女性同伙补血的最好食材,由于牛肉中的铁元素是补血的最好泉源。固然,牛肉中的铁元素是也是孩子天天吸收能量和营养的主要泉源。今天小编给人人准备了一款香烤牛肉的做法,喜欢的同伙就在下面点个赞吧!

香烤牛肉


美食流申请:它含有20种氨基酸,多贵都要给孩子常吃,孩子个头高于同龄人 第1张


By 尘垢

配料:

牛肉 一份、蚝油 2勺、精盐 1勺、糖 1勺、姜片 5片、孜然粉 1勺、椒盐 1勺、玉米油 15毫升、白芝麻 一把

烹饪步骤:

1.牛肉洗濯清洁,浸泡去血水,切成小块。准备好腌料。


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2.将所有腌料倒入牛肉块中。


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3.戴上手套,将牛肉与腌料抓匀。腌制20-30分钟。


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4.取出洗清洁的烤钎,串好腌制好的牛肉,每根3-4块牛肉即可。



5.一根一根放入烤笼,放入烤笼底部小圆孔卡口。手柄部门卡到弹簧卡槽中固定好。



6.放入烤箱。转215度,烤30分钟即可!咕噜咕噜转一直,烤钎已经卡住,不会掉的!放心等着时间到。



7.取出,撒上白芝麻就可以开吃啦!香嫩烤牛肉就制作完成了!是不是很简单。

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