• 7个手臂练习行动,每周练2次,练出男子的麒麟臂

    7个手臂练习行动,每周练2次,练出男子的麒麟臂
    admin 2019-11-17 社会 3

    男子具有强健的手臂,让手臂撑满袖口,让你穿衣更悦目。 强健的麒麟臂,让你随意马虎扛起重物;让你的女朋友安全感倍增;让你跟“野蛮人”讲道理时更有底气。 新手健身喜好从手臂练习入手,哑铃弯举,杠铃曲臂伸等行动,都是磨炼麒麟臂的黄金行动。 手臂肌群相关于胸部肌群、大腿肌群来讲照样比较...

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