老年人吃的菜谱

老人的人体消化吸收工作能力是没有年青人的好,主要是吃一些较为非常容易消化吸收的食材主导,可以吃的食谱有很多的,例如鱼香茄子、海参蒸蛋及其蔬菜等,不可以吃太多蛋白脂肪率高的食材,这种是较为无法消化吸收的。老人除开要调整自身的饮食搭配外,...

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